Si acabas de realizarte un blanqueamiento dental profesional, es normal que te preguntes qué puedes comer y qué debes evitar durante los primeros días.
Sí, después de un blanqueamiento dental es recomendable seguir una “dieta blanca” durante las primeras 48 horas. Durante este tiempo, el esmalte es más susceptible de absorber pigmentos y seguir unas sencillas recomendaciones ayudará a mantener el mejor resultado posible.
¿Por qué son tan importantes las primeras 48 horas?
Tras el blanqueamiento, el esmalte permanece temporalmente más permeable. Aunque este efecto desaparece de forma progresiva, durante las primeras 48 horas es recomendable evitar alimentos, bebidas y hábitos que puedan teñir los dientes.
Pasado este periodo, podrás volver gradualmente a tu alimentación habitual.
Alimentos y bebidas que debes evitar
☕ Bebidas
- Café.
- Té (negro, verde, rojo o matcha).
- Vino tinto.
- Vino blanco.
- Refrescos de cola.
- Bebidas energéticas oscuras.
- Chocolate caliente.
- Zumos de frutos rojos.
🍓 Frutas
- Fresas.
- Cerezas.
- Moras.
- Arándanos.
- Frambuesas.
- Granada.
- Uvas negras.
🍅 Verduras y hortalizas
- Tomate.
- Salsa de tomate.
- Remolacha.
- Espinacas cocinadas.
- Pimientos muy pigmentados.
🥘 Salsas y condimentos
- Salsa de soja.
- Curry.
- Cúrcuma.
- Pimentón.
- Vinagre balsámico.
- Ketchup.
- Mostaza.
🍫 Otros alimentos
- Chocolate.
- Helados con colorantes intensos.
- Caramelos y chicles muy coloreados.
¿Qué puedes comer?
Durante estos dos días piensa en una alimentación con alimentos claros y poco pigmentados.
Algunas opciones son:
- Agua.
- Leche.
- Yogur natural.
- Queso.
- Arroz.
- Pasta con salsa blanca.
- Pollo.
- Pavo.
- Pescado blanco.
- Huevos.
- Patata.
- Pan.
- Coliflor.
- Calabacín pelado.
- Champiñones.
- Plátano.
- Pera pelada.
- Manzana pelada.
¿Qué ocurre con el café?
Lo ideal es esperar al menos 48 horas antes de volver a tomarlo.
Después de ese tiempo, si eres consumidor habitual, intenta reducir la frecuencia, beber agua después y mantener una buena higiene oral para conservar el resultado durante más tiempo.
¿Y el tabaco?
El tabaco es uno de los factores que más favorecen la aparición de manchas y disminuyen la duración del blanqueamiento.
Lo más recomendable es no fumar durante las primeras 48 horas. Si aprovechas esta ocasión para abandonar el tabaco, los beneficios para tu salud oral y general serán mucho mayores.
¿Es normal notar sensibilidad?
Sí.
Es frecuente notar sensibilidad al frío o pequeñas molestias durante las primeras horas o algunos días después del tratamiento. En la mayoría de los casos desaparecen de forma espontánea.
Si la sensibilidad fuera intensa o persistiera varios días, ponte en contacto con nosotros.
¿Cómo debo utilizar el kit domiciliario Philips Zoom?
Si en Clínica Dr. Rull te hemos entregado el kit domiciliario Philips Zoom, sigue estas indicaciones:
- Durante las dos primeras noches, utiliza el gel desensibilizante Philips Relief ACP con las férulas durante 10-30 minutos.
- A partir de la tercera noche, utiliza el gel blanqueador Philips Zoom NiteWhite 16% con las férulas toda la noche, durante tres noches consecutivas.
- Si te sobra gel Philips Relief ACP, consérvalo. Podrás utilizarlo si aparece sensibilidad durante el tratamiento o en futuros retoques.
Conserva siempre las jeringas en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo volver a comer con normalidad?
A partir de las 48 horas, podrás volver progresivamente a tu alimentación habitual.
¿Puedo cepillarme los dientes?
Sí. Mantén una higiene oral normal con un cepillo suave y un dentífrico para dientes sensibles si lo necesitas.
¿Puedo beber cerveza?
Lo más recomendable es esperar también las primeras 48 horas antes de consumir cualquier bebida alcohólica, especialmente si contiene colorantes.
¿Y el vino blanco?
Aunque tiñe menos que el vino tinto, también es aconsejable evitarlo durante las primeras 48 horas debido a su acidez.
¿Puedo tomar bebidas transparentes?
Sí. Agua, leche o bebidas claras sin colorantes son las opciones más recomendables.
¿Tienes alguna duda?
Si has realizado tu tratamiento en Clínica Dr. Rull, estaremos encantados de ayudarte.
Puedes escribirnos por WhatsApp y resolveremos cualquier duda relacionada con tu blanqueamiento.
Odontólogo, especialista en estética dental, endodoncia, peridoncia e implantes.
Licenciado en la Universidad Europea de Madrid desde el año 2008.
